发布 / 2024-08-26 18:14:00
来自 / 小太阳装修资讯网
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我记得小时候,经常有走街的小贩,敲着响锣,叫卖麦芽糖,周围的小孩闻风而动,纷纷拉着自家爹妈去买糖。
对于这件事,我妈从来是果断掏钱的!因为她会让我们几个孩子用麦芽糖蘸着养脾散吃,这是补脾胃虚弱、消化不良的,略浓的中药味,也有直接泡米汤喝,很多小朋友们是吃不下的,大人们就想到用这个好办法啦!
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脾胃虚弱,具体的表现就是消化不好、容易水土不服、胃肠胀气、饮食积滞、嗳气,小孩子食欲不高,再美味的食物放在他面前,都不能引起兴趣。
我在社区医院做小儿体检的时候,会观察不同小朋友的营养状况,再结合父母的喂养情况,给出相应的建议。
有的孩子有的食欲满满、不挑食、健康活力,有的,确实是挑食大王,喂一顿饭挑三拣四、不到一小时吃不完。
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家长们针对这种情况,
第一,可以增加食物种类和造型的多样性。
我在网上看到很多宝妈简直是造型小能手啊,赤橙黄绿青蓝紫,动物植物造型,栩栩如生,任谁看了都会有食欲哒!
第二,适量地增加运动。
运动确实有助于增加食欲,但是吸汗巾也要记得换啊!
第三,可以吃一些健脾、养胃的食物或者中药,就如我上文提到的养脾散,好像一种传承似的,小时候我妈买给我们吃,长大了,我们也会买来给家里的孩子和有需要的人吃,这是一份甜蜜的约定。
另外,淮山(山药)也是很补脾胃的食材,我曾经做个南瓜淮山泥,上面淋点蜂蜜,得到了全家人的喜欢,呐,就是下图的造型啦!我是用月饼模具做出来的。
脾胃是后天之本,养好脾胃,貌似有了一种赢在起跑线上的小确幸!
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