奥运会猝死北京奥运会冠军因突发心脏病去世

根据权威媒体的报道，2021年6月15日，北京奥运会羽毛球男双冠军马基斯—基多因心脏病去世，年仅36岁。在出事前，他本人正在打羽毛球，突然就出现了晕倒，虽然被紧急送往本地医院，但是还是没有把他抢救回来。

羽毛球男双冠军基多

在之前，基多的身体都还不错，也没有什么基础疾病，而且作为羽毛球队员，也经常参加各种训练，按道理说36岁正是年轻力壮的时候，为何却猝死呢？关于这个问题，医者良言给您好好聊一聊！

1.基多的死因是什么？到目前为止，官方并没有公布基多的具体死因，但是根据网上提供的一些信息得知，基多的死因可能是因为高血压引发的心脏问题。

这是因为基多从发病到死亡，大概也就是1小时之内的事情，而世界卫生组织认为从发病到死亡时间在1小时以内，多考虑为心源性猝死，根据这个结论的话基本可以断定基多是心脏原因引发的死亡。

心源性猝死从这个字面意思来看就是指心脏原因引发的猝死，患者在之前可以存在心脏疾病，也可以没有心脏疾病病史，这种原因是猝死是临床上最多见的类型之一。

急性冠脉综合性

在这些心脏疾病之中，大约有80％的猝死和急性冠脉综合性有关。当发生急性冠脉综合性的时候，心脏相对来说处于缺血的状态，而突然发生的心脏缺血容易引起心脏的电活动紊乱。

恶性心律失常

大家不要小看这个改变，它可能会引起恶性心律失常，比如室颤、室速、室扑等。如果突发心源性猝死能够及时接受及时的治疗，患者多可以被抢救过来。但是如果错过了最佳的抢救时间，那即便不死亡，脑部也会遗留一定的后遗症。

导致心源性猝死的原因可以分为两大类，即器质性心脏病和非器质性心脏病。可能大家不太了解什么是器质性心脏病和非器质性心脏病，这里来解释一下，器质性心脏病主要是指心脏由于某种因素的存在而发生了器质性的改变，而非器质性心脏病主要是指心脏本身没有发生损害，结构是完整的。

高血压

基多本身就存在高血压的问题，如果血压控制的不理想，那就会引起高血压性心脏病，在某些诱因（比如熬夜、过度劳累、电解质紊乱等）的作用下就容易引发猝死。心源性猝死多是青壮年，这类患者死亡的年龄在30岁左右，根据基多的情况初步考虑心源性猝死。

2.生活中我们应该如何预防猝死？其实要想预防猝死就要从基本的病因入手，然后再进行定期的体检，这样能提前发现存在的潜在问题，把它们扼杀在摇篮里。

猝死的最主要的原因就是心源性因素，虽然也有非心脏的因素，但是我们很难做到全方位的预防，能做的也就是针对心源性的因素。

心血管疾病的高危因素主要有高血压、血液粘稠、吸烟、喝酒、糖尿病、肥胖、高脂血症、年龄等，所以要想更好地防治心脑血管疾病也就需要从这几个方面入手。

高血压的发病率是很高的，很多人被查出高血压以后，由于认识不到危害性，所以血压控制的不理想。长期的高血压会使得血管发生动脉粥样硬化，这会使得血管变得狭窄，进而影响全身的供血。血压偏高的时候相当于在心脏上压了一个东西，心脏要想把血液射出去，就不得不拼命工作，长期这样心脏会变得肥厚，心脏功能逐渐下降，心脏的结构也会发生改变。所以得了高血压以后一定要按时服用降压药物，而且还要定期测量血压，以明确血压的控制情况。

血液粘稠是现代人普遍存在的问题，因为生活节奏比较快、大家的压力大、吃的食物能量高、运动量不足，这些都会引起血液的粘稠度增加、血流速度减慢。血液粘稠度增加以后，心脏就需要克服更大的阻力工作。时间久了心脏也容易出问题。

吸烟喝酒

至于吸烟喝酒更不用说了，吸烟有害健康是被要求印在烟盒子上面的，而权威医学杂志《柳叶刀》也明确指出无论喝多少酒对身体都没有好处。很多的研究也表明，每天吸烟在20支以上的人，冠心病的发病率为不吸烟者的3.5倍，具体的机制是香烟中的烟碱可促使血浆中的肾上腺素含量增高，这会引起血小板聚集和血管收缩，效果等同于血液粘稠度增加。长期的隔离了，也会使血液中的血小板数量增多，血小板多了，血液粘稠度也会增加，与此同时，喝酒本身也会直接损伤血管，引发动脉粥样硬化。

清淡饮食

预防心源性猝死的最重要的两点就是控制饮食和运动。俗语云“民以食为天”，我们每天都需要吃饭，如果吃的不正确了，那无疑会对心血管不利。平时吃饭的时候，应该注意清淡饮食，每天摄入的食盐量控制在8g以内，油脂控制在25g以内，尽量选择不饱和脂肪酸，主要就是一些植物油。

一些含有反式脂肪酸的零食尽量少吃或者不吃，反式脂肪酸有很多的名字，比如人造奶油、精炼植物油、植脂末、代可可脂、氢化植物油等，反式脂肪酸不仅仅会引起肥胖，而且还会增加心脑血管疾病的风险。

胰岛素抵抗

运动对人来说是比较重要的，适当的运动不仅仅能促进血液循环，还能缓解压力、保持良好的身材。现代人的运动量普遍不足，而且食物含有的能量也比较高，所以肥胖的人比较多。肥胖者普遍存在胰岛素抵抗的情况，也就是说胰岛素受体对胰岛素不敏感了，人体为了维持正常的血糖，就不得不分泌很多的胰岛素。

但是胰岛素多了以后，会引起水钠潴留，血压容易出现问题。为了分泌足够多的胰岛素，胰岛细胞就不得不加班加点工作，长期这样胰岛细胞会有累死的一天，胰岛细胞衰竭到一定程度就会引起糖尿病。高血压和糖尿病本身就是心脑血管的高危因素，所以控制好体重是比较重要的。

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