喝水可以养胎吗早期宝宝孕期喝水大有讲究这
发布 / 2024-08-26 18:20:13
来自 / 小太阳装修资讯网
周末去看望怀孕的朋友小婷，小婷怀孕已经4个多月了，因为孕初期孕吐很厉害，所以辞职在家养胎了。才休息2个多月就觉得很无聊，所以老缠着我去陪她，这不正好周末，就去看看她。
刚进家门，小婷就问我要不要喝果汁，我随即回答了一声好，就跟着她进了厨房。她打开冰箱递给我一杯果汁，接着给她自己也倒了一杯。我瞄了一眼她冰箱，吓坏我了，双开门的冰箱上面两层放满了各种水果，苹果、橙子、芒果、葡萄、山竹。我疑惑的问她：“你一次买那么多水果，能吃完吗？冰箱里放久了也不新鲜。”她回答说：“能吃完啊！橙子、葡萄是用来榨果汁的，白开水不好喝，我就都喝果汁，反正果汁水分多，维生素含量还高呢！”好吧！土豪就是土豪，鲜榨果汁当水喝，有钱！
其实小婷一直以来都不喜欢喝白开水，怀孕之前经常是饮料当水喝，红茶、绿茶、雪碧……都是整箱整箱的买。怀孕之后听说和这些饮料不好，就改喝鲜果汁了。
其实，很多孕妇喜欢喝果汁，或者西瓜什么的，她们认为果汁中不但含有很多水分，还含有多种维生素，一举两得，就不用再喝水了。其实，怀孕之后，果汁也不能多喝，因为糖分很容易过高，会对体重和肾造成负担，容易导致血糖升高，对胎儿不利。
孕期最佳饮品：白开水
不少准妈妈错误地认为，纯净水、超纯水会比一般的矿泉水、白开水更加干净，对身体更好。但其实，这些超纯水中的水分子不仅不易吸收，而且在大量饮用时，会带走人体内的微量元素，降低人体的免疫力。
孕期每天摄入量：1000-1500毫升
在怀孕期间，孕妇体内的血流量增加一倍，需要大量的水分，所以孕妇必须大量的喝水，以供循环和消化所需。孕妇正常喝水时间是每隔2小时喝一次水，一天控制在喝水8次左右。在孕妇怀孕的早期和中期，每天要喝入1500毫升水，到了孕晚期一天喝水量不大于1000毫升就可以了。孕妇如果喝水过少就会导致血液浓缩，不利于胎儿的新陈代谢，如果喝水过多也会影响肾脏负担，加重水肿。
三种孕期不能喝的水：茶水、冰水、生水、反复烧开的水
茶水：怀孕期间不建议喝茶水，因为茶水中有咖啡因，会增加孕妇的尿和心跳次数与频率，以及加重孕妇的心与肾的负荷量，更可能会导致妊娠中毒症，影响孩子的发育。此外，茶中含有鞣酸，它会影响铁的吸收。
冰水：冰水对于肠胃的刺激过大，同时也有可能引起子宫收缩，造成宝宝流产或者早产现象。
生水：生水不能喝，一是里面有大肠杆菌等微生物对人体健康的危害，二是处理自来水时里面用了消毒剂，如果不加热沸腾，它们难以挥发掉也是对人体有害的。
反复烧开的水：如果饮用水只是反复烧开一两次，问题不大。但如果烧开次数比较多，则不建议饮用，特别是对于孕妇这样比较敏感的人群来说。另外，烧开后的水最好不要长时间保存，而且最好密闭保存。
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